Vận động đều đặn và ngủ đủ giấc mỗi ngày chính là “bí quyết” giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
📱 Với ứng dụng Dai-ichi Connect của Dai-ichi Life Việt Nam, bạn sẽ dễ dàng theo dõi và cải thiện thói quen sinh hoạt nhờ Chỉ số Thể chất – được đo lường dựa trên 4 yếu tố quan trọng:
✅ Thời gian không vận động: Hạn chế ngồi hoặc nghỉ ngơi quá 8 tiếng/ngày.
✅ Thời gian tập thể thao: Vận động ít nhất 30 phút/ngày để nâng cao thể lực.
✅ Thời gian ngủ: Đảm bảo giấc ngủ từ 7-9 tiếng/ngày để tái tạo năng lượng.
✅ Thời gian vận động nhẹ: Đi lại, hoạt động nhẹ nhàng tối thiểu 3 tiếng/ngày.
Duy trì Chỉ số Thể chất trên 70 điểm mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhé!
Kiểm tra và theo dõi ngay Chỉ số Thể chất trên ứng dụng Dai-ichi Connect: https://bit.ly/DaiichiConnect
“Hiểu đúng – Bảo vệ đủ” là chuyên đề trang bị cho khách hàng những thông tin đầy đủ và chính xác về bảo hiểm nhân thọ, từ đó giúp khách hàng xây dựng kế hoạch bảo vệ tài chính cho bản thân và gia đình một cách tối ưu nhất.
